Пользователей: 0 Гостей: 1 Всех: 1
Отсутствуют.

Роботов: 0
Отсутствуют.

За 24 часа на сайте были: Пользователей: 2

admin
Nimfa

Главная Контакты В избранное
  • Популяпные

    Опрос пользователей

    Нормы поведения какой страны ближе Вам по восприятию?

    Америки - свобода слова и поведения, равноправие полов
    Франции - пренебрежение семейными отношениями, этикет
    Германии - любезность, эмоциональность, непунктуальность
    России - семейный уют, частые праздники, трудолюбие
    стран Востока - патриархат, культ души, а не тела
    другое
     

    У нас нашли...

  •  (голосов: 6)

    Полезные привычки

     Опубликовано: 16 ноября 2012  Комментариев: (0)
    Полезные привычки
    Вы никогда не задумывались над тем, что привычки людей делать ежедневно то или иное действие имеют определенное объяснение и влияние на жизнь, самочувствие? Мы знаем некоторые полезные привычки еще с детства, а вот вредные «собираем» от знакомых, в связи с работой и увлечениями, способом развлекаться. Естественно, характер во многом определяет жизненную позицию, но ведь нельзя допустить, чтобы склонность к безделью, например, мешала карьере, саморазвитию.

    Полезные привычки

    Итак, упустим все плохое, а рассмотрим хорошие привычки, улучшающие нишу жизнь:
    - улыбка: начните утро с улыбки, постарайтесь улыбаться своему отражению в зеркале, окружающим по пути на работу, сотрудникам, и к вечеру заметите, что рабочий день может приносить удовольствие, - главное, выходить из дома в правильном настроении;
    - вода: стакан воды, выпитый перед завтраком, - залог бодрости и отличного самочувствия. Пусть простая привычка пить воду сразу после сна подарит вам крепкое здоровье и долголетие;
    - питание: рекомендуется принимать пищу маленькими порциями по 4-5 раз на день; объедаться, наоборот, запрещено;
    Полезные привычки

    - утренняя зарядка: самые полезные привычки начинаются с организации внутреннего порядка. Утренняя зарядка – отличный способ «завести» организм, проснуться без кофе и сигареты;
    - бег: заставьте себя бегать – результат, несомненно, удивит каждого! Фильмы, особенно зарубежные, неоднократно пропагандируют здоровый образ жизни, вставляя сценки пробежек даже в боевики и комедии. Задумайтесь, ведь не просто так это делается – те, кто совершает пробежки, желает показать другим, насколько это классно;
    - лифт: это зло! Конечно, если вы не пенсионер или молодая мать с тяжелой коляской. Подниматься по лестнице пешком – гениальное решение замены физических нагрузок;
    - осанка: правильно, ровно держать спину заставляют еще школьников, но потом, почему то, как девушки, так и парни, искривляют хребет. Это выглядит некрасиво, неестественно, к тому же, сильно вредит здоровью;
    - отказ от сигарет и алкоголя: склонность к пагубным привычкам даст о себе знать очень скоро. Вы же не хотите в сорок лет выглядеть старыми и больными? Позаботьтесь о своей внешности и самочувствии уже сейчас, ведь потом будет поздно;
    Полезные привычки

    - сон: переборите характер, «заставляющий» вас смотреть телевизор почти до утра; попробуйте засыпать и просыпаться в одно и то же время постоянно;
    - прогулка: особенно вечерняя перед сном, поможет снять стрессы, накопившиеся за день, и видеть приятные сновидения;
    - проветривание: пока гуляете, оставьте окно комнаты приоткрытым, пусть станет прохладно – так проще засыпать;
    - умывание: привычки людей умываться на ночь полезны и в плане личной гигиены, и как способ снять маску повседневной усталости, смывание накопленного негатива;
    Полезные привычки

    - «звонок другу»: звоните ежедневно родителям, лучшим друзьям – им будет приятно, а вы научитесь проявлять чувства и заботу;
    - фотография: фотографируйте самые яркие события, красочные пейзажи, любимых, домашних питомцев и время от времени пересматривайте снимки для положительных эмоций, воспоминаний;
    - память: тренировки памяти рекомендуется делать постоянно, выучивая по десять иностранных слов либо интересных выражений каждый день.

    Одежда ацтеков | Классификация любви

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
  •  
Информер для сайтов