Пользователей: 0 Гостей: 1 Всех: 1
Отсутствуют.

Роботов: 0
Отсутствуют.

За 24 часа на сайте были: Пользователей: 2

admin
Nimfa

Главная Контакты В избранное
Обзор мировой культуры » Нормы поведения » Вредные или полезные привычки?
  • Популяпные

    Опрос пользователей

    Нормы поведения какой страны ближе Вам по восприятию?

    Америки - свобода слова и поведения, равноправие полов
    Франции - пренебрежение семейными отношениями, этикет
    Германии - любезность, эмоциональность, непунктуальность
    России - семейный уют, частые праздники, трудолюбие
    стран Востока - патриархат, культ души, а не тела
    другое
     

    У нас нашли...

  •  (голосов: 7)

    Вредные или полезные привычки?

     Опубликовано: 9 апреля 2012  Комментариев: (0)
    Вредные или полезные привычки?
    Пусть все мы разные, личности-индивидуальности, но некоторые привычки, манеры поведения, реакции считаются общепринятыми, поскольку встречаются у большинства людей. Поведение человека в определенной ситуации, даже самой банальной, предопределено воспитанием и особенностями характера, также значительно влияют традиции (семейные, национальные). Несмотря ни на что, у всех без исключения есть вредные привычки и, как ни странно, здоровая привычка иногда является дурной.

    Вредные или полезные привычки?

    Вам кажется, что вы заботитесь о личной гигиене, ведете здоровый образ жизни, развиваете всесторонние интересы, тем самым расширяя кругозор, повышая уровень интеллекта, а, оказывается, на самом деле вредите себе. Почему так? Какие именно привычки ошибочно называют полезными? Какая дурная привычка наиболее распространена?

    Вредные или полезные привычки?

    Итак, вредные привычки, о «злорадстве» которых мы не знали:
    - «Здоровая привычка» спать восемь часов в сутки: мало кому известно, что подобный «полноценный» сон чреват последствиями – хроническая усталость, легкие, но постоянные недомогания, рассеянность. Рекомендуется спать не больше семи часов – до шести часов ночью, остаток – днем, несколькими паузами на кратковременный сон. Кстати, традиции «спать ночью – бодрствовать днем» ничем не обоснованы; согласно исследованиям, лучше спать тогда, когда ощущаешь чувство усталости, а не обязательно ночью. Естественно, это тяжело сделать тем, у кого строгий рабочий график либо прочие обязанности, разрешающие отдых исключительно в ночное время. Наиболее целебный дневной сон длится 5-15 минут, он легко заменит ночное недосыпание, к тому же позволит организму расслабиться, восстановить утраченную энергию. Слушать музыку, рисовать, читать в часы, традиционно отведенные для сна – не вредная, а наоборот – здоровая привычка, ведь организм сам определяет, когда ему необходимо просто расслабиться, а когда спать;

    Вредные или полезные привычки?

    - Давние традиции принимать душ ежедневно скорее вредны, чем полезны: не сочтите за антисанитарию и отсутствие знаний о личной гигиене, но против фактов не попрешь. Медики заявляют: горячая вода, мыло, особенно ароматизированное, гель для душа, скрабы и прочие средства уничтожают не только неприятный запах пота, ощущение жирности кожи, но и естественные жиры, масла, без которых появляется шелушение кожи, сухость, кожные заболевания, инфекции. Более здоровая привычка, заменяющая ежедневный горячий душ – обливание прохладной водой – закалка плюс минимум вреда коже;

    Вредные или полезные привычки?

    - Привычка долго полоскать зубы после чистки: полоскание ротовой полости сразу после использования зубной пасты недопустимо, поскольку вода смывает защитный слой фтора; стоматологи рекомендуют полоскать рот зубным эликсиром с высоким содержанием активного фтора или специальным ополаскивателем. Еще один совет – не надо чистить зубы сразу после еды, лучше сделать это через 20-30 минут после приема пищи;

    Вредные или полезные привычки?

    - Дурная привычка спать/отдыхать после еды: если ваши интересы и цели отложить побольше «подкожных запасов», то спокойно укладывайтесь на диване после калорийного обеда – целлюлит не заставит себя долго ждать, а энергии, избыток которой должен был восстановиться с помощью приема пищи, так и не прибавится;

    Вредные или полезные привычки?

    - Дышать вредно?: список «Вредные привычки» дополняет «дыхание на полную грудь» - возможно, вы и не знали, но грудное дыхание – приобретенный навык, ведь новорожденные дышат животом. Когда человек вдыхает, поднимая грудную клетку, ограничивается приток столь необходимого кислорода в нижнюю часть легких;

    Вредные или полезные привычки?

    - Здоровая привычка в наследство от предков – не сидеть на унитазе: глубоко интимный вопрос, задевающий поведение в туалете, тоже имеет свои нюансы – старинные деревянные туалеты с прорезанной дыркой в полу, заменяющей современный унитаз, были полезнее. Ученые подтверждают, что поза «на корточках» естественнее, предотвращает появление геморроя, особенно рекомендуется тем, кто страдает от болезней кишечника;

    Вредные или полезные привычки?

    - Уборка портит здоровье?: частично да, особенно активные старания с большими нагрузками; традиции устраивать генеральные уборки, грандиозные приготовления (закрутки на зиму, праздничные обеды), долговременные походы по магазинам провоцируют повышение кровяного давления (от нервного напряжения, стресса), а применение химикатов для чистки дома может даже вызвать приступ астмы.

    Декопатч | Фильмы о религии

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
  •  
Информер для сайтов